Wat is het belang van gezonde voeding?

Sporten en bewegen is onderdeel van een gezonde leefstijl, maar voeding is ook een erg belangrijk onderdeel hiervan.

• Helpt de sportprestaties te verbeteren
• Ondersteunt het (spier)herstel van je lichaam
• Ondersteunt het immuunsysteem
• helpt mee om de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten te verkleinen

Voedingsschema

Onze specialisten van FitLokaal helpen je graag om een goede balans te vinden tussen lekkere en gezonde voeding. Wij kunnen een persoonlijk voedingsplan maken die bij jouw leefstijl past. Wil je samen met ons aan een gezonde leefstijl werken, meld je dan aan voor een intakegesprek en wij bekijken de mogelijkheden met je.